Kurs for deg som ønsker å slutte med røyk eller snus
Hausten 2024 har Bergen kommune digitalt interkommunalt røykesluttkurs på teams, ope for alle i Vestland fylke. Kurset er gratis.
Publisert 16.07.2024 13.02
Sist endra 24.07.2024 09.38
Oppstart 17.09.24 kl. 14.00 – 15.30. Vidare datoar er 24.09 + 01.10 + 22.10 + 29.10 + 05.11.
Nokre tema som blir presenterte:
- Kvifor bruker du tobakk?
- Kvifor vil du slutte?
- Kva hindrar deg?
- Bruk av tobakk - vane og avhengnad
- Legemiddel og elektroniske hjelpemiddel
- Å øve på å utsette, avlyse og erstatte tobakken
- Glipp og sprekk
- Vekt og mat
- Kanskje sette ein dato?
- Planlegge SLUTTEPROSJEKTET ditt
Brosjyre (PDF, 816 kB)
Slutta.no